睡硬床好还是软床好 选择适合自己的床

经济水平的快速发展把我们的生活带进了一个新的阶段。随着人们生活观念的改变，我们的生活方式也有了进一步的提高。当下人们最重视自己的身体健康，所以我们在选购与我们身体息息相关的家居时总会格外的用心。就拿床具来说吧，我们到底是睡软床好还是睡硬床好，就我个人而言我觉得各有各的好处，接下来小编就给大家一一介绍。睡硬床好还是软床好床铺是睡眠的主要工具，从健康保健角度出发，床铺的设计和制作不能单纯追求其华丽别致，而应重点考虑其实用价值，考虑它是否符合人体生理特点，有益于睡眠。目前有一种很流行的看法，认为睡硬床比睡软床可以睡得更香，对身体健康，尤其是对脊椎也更有好处。但实际情况并非如此，德国整形科专家托马斯•拉泽尔教授认为，睡硬床无论是对睡眠还是对人体健康都是不利的，因为坚硬的床面不能适应人体曲线的需要，结果便对肌肉和脊椎造成严重负担和各种各样的损害。睡硬床和软床的坏处睡硬床坏处：不能适应人体需要，对肌肉和脊椎造成严重负担和各种损害;睡觉不舒服，影响睡眠质量睡软床坏处：增加脊椎周围韧带和椎间负荷，增加腰椎生理弯度，容易引起腰痛，严重者甚至导致椎间盘突出等病症;肌肉得不到放松，胸腹内脏易受压迫，得不到充分的休息。选择适合自己的床1、能够让自己在任何姿势下，脊柱都能够保持平直舒展，如在侧卧时，能让脊椎保持水平;在仰卧时，保持腰椎正常的生理前凸。2、能够保证与身体的接触面压力分散、平均承托起全身的重量，契合人体曲线3、床铺宜宽大，长度至少比就寝者长20-30厘米左右，宽度至少比就寝者宽30-40厘米4、特殊人群的床铺更是需要特别着重考虑在人们生活品味越来越高的同时大家对自己的健康也有了更高的要求，毕竟身体是革命的本钱，只有身体健康，生活和工作才会顺利。当下很多人工作久了都会觉得腰酸背疼，所以这类人应该选择软床睡觉，软床床垫有一定的弹性，躺在上面非常舒服。而身体健壮的人适合睡硬床，这种床睡起来非常踏实，长时间坚持睡可以带给人健康的生活方式。希望我上面的介绍可以带给大家帮助。

儿童软床 儿童睡软床好还是硬床好

大家知道什么是儿童软床吗?儿童软床就是儿童睡的床。儿童使用的床是需要比较柔软的，因为儿童的肌肤比较细腻，比成年人更加需要呵护。市面上有许多儿童软床的品牌，但市面上的儿童软床价格都比较贵。所以很多家长会选择一些厂家进行定做儿童软床。大家知道儿童应该怎么样才利于成长吗，下面小编为大家介绍下应该睡什么样的床才好？孩子能睡软床吗?儿童睡软床好还是硬床好在白天的学习、劳动、锻炼等活动中，儿童一般都是处于直立状态，此时，由于头部、身体的重力作用，以及背部肌肉、韧带的牵拉，脊柱保持着生理性的弯曲状态。要矫正由于一天的社会生活所引起的平衡失常，最好的机会是晚上的睡眠时间-他是脊椎骨休养及矫正的最佳时间。睡觉时，儿童躺在比较硬的床上，生理性弯曲可以消失，脊柱恢复原来的形状，同时还可以消除背部肌肉、韧带的疲劳，而且侧睡时，脊柱也不易形成侧弯。但如果让儿童睡在弹簧床上，情形便不同了。弹簧床的特点是柔软、有弹性，乍看似乎可以消除疲劳，其实过软的床无法固定睡眠时的重心，而且因不断的翻身，使重心改变而更感疲劳。再者，卧具过软，全身重量压在床上，身体下沉较严重，脊柱过分弯曲。这样，侧睡时，脊柱向一侧弯曲，日久会形成脊柱侧弯;平卧时，背部脊柱弯曲未消失，肌肉疲劳得不到消除，反而牵拉的更紧张、更不均匀，脊柱本身也恢复不到原状。所以，从上面的内容，我们可以看出，儿童应该睡硬一点的床，而现在的软床，也有超硬的那种。使用硬一点的床垫，完全超越了大家对于弹簧床的认识。注意事项：了解了小孩睡硬床好还是软床好之后，我们一起来总结一下小孩子睡床选择注意事项有哪些吧，我们在了解过睡硬板床对成人健康是没有什么影响后，在选择睡硬板床上面也有很多值得注意的事情，值得注意的是我们为孩子选择床的时候不要一味地追求床垫过软或过硬，这样很容易造成极端，要根据孩子的年龄阶段来为他们选择床，首先是材质的选择，以实木为最佳，第二就是婴儿床品牌的选择，好的品牌设计自然也是一流的，帮助孩子健康发育。以上，就是儿童应该怎么睡，软床好还床好呢？儿童软床和大人睡的床是不一样的，儿童软床不管是尺寸大小还是有远度，都会比成人睡的床要更加好一些。我们选择儿童软床的时候，要感受一下它的舒适度和柔软度。有一些儿童软床的舒适度是比较差的，所以我们在选购的时候要注意。有些人认为，选购品牌的儿童软床是比较好的。但是不管是找厂家定做还是去市场选购，一定要选择一些比较舒适的。