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梁芳润
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问提高睡眠的枕头该咋选择?在线等
答最好的枕头是自己感觉适宜,没有什么产品完全适合所有的人群,当然啦,你如果是颈椎病的话,最好是不用枕头,可又难以适应
问睡眠博士枕头好不好
答目前市场上流行的保健枕头,则是采用了减压回力棉材料,这种减轻人体受力点压力的最有效材料,可以使人体颈部和脊柱所承受的重力压力减少87%。由于能够吸收压力,它
问哪种好枕头好睡眠些?
答回答如下: 市场上有各种各样的枕头,如此品种繁多,五花八门的枕头,你可别挑花了眼,价格只能作为参考,关键是要做到心中有数,选择最适合自己的。 荞麦
问什么枕头助睡眠
答推荐 睡眠枕头推荐一:荞麦壳枕 荞麦壳枕是市面上常见的一种枕头,填充以坚韧不易碎的荞麦壳,可以随着头部左右移动而改变形状,贴合头颈
问睡眠枕头品牌哪个好?
答用这个颐天枕的,效果挺好的 诺依曼睡眠枕头获得了多项的国家专利及国际认证,其研究的睡眠枕头技术处于行业的领先地位。 适之宝睡眠枕头,以天然的原材料作为睡
【健康的睡眠】双人枕头尺寸和介绍
床上用品在每个家庭里都会用到,而双人枕头就属于床上用品中的一种,顾名思义,所谓双人枕头就是两人共处的一个枕头,因为大多数都是夫妻两人共用,所以也被叫做夫妻枕头。接下来就让小编带你了解一下浪漫的双人枕头尺寸吧。双人枕头的填充物多数都是天然香草,很多时候除了把它作为枕头使用,还经常用来做床上的靠垫。它主要的类型有三种,除了普通的还有波浪造型的和凹槽颈椎承托的。双人枕头尺寸很多人挑选双人枕头的时候,都会选择比较长一点尺寸的,包含着夫妻两人同床共枕,爱情长长久久。市面上双人枕头的宽大多数都是0.45m,长比较多的是1.2m和1.5m这两种,比较长的有1.6m和1.8m的,所以尺寸比较常用的就是120*45cm和150*45cm。在选择双人枕头的时候也要结合床的尺寸来考虑,尽量不要选择比床的宽还长的枕头。双人枕头的产品介绍1、远梦家纺决明子双人枕头40030021双人枕头尺寸:120*45CM/150*45CM这款决明子双人枕头采用了全面面料和优质纤维棉填充物,不仅柔软舒适,在吸湿透气性能方面也不错,并且有利于保持枕芯内部的干爽;根据人体工程学设计的决明子双人枕头尺寸合理,还能托住你的颈椎放松你的大脑,让你的颈椎在无形之中受到保护,促进血液循环,让你轻松面对每一天。快乐梦想蚕丝双人枕头KM43M2、双人枕头尺寸:120*48CM/150*48CM这款双人枕头采用的70%棉和30%粘胶的面料,使用时能够感受到来自棉花的天然柔和,而且不会刺激皮肤,无异味、无污染,这款蚕丝双人枕头的品牌标志采用的是精致的蝴蝶烫钻工艺,看上去简洁、美观、大方;从蚕丝双人枕头的包边设计也可以看出这款枕头精致大方的做工,看上去显得很有档次。枕头高度与健康现在市场上的枕头有高有低,那么,很多人就有疑问枕头的高度对我们的身体会有影响吗?其实如果我们睡觉不用枕头或枕头太低,仰卧睡的时候就会向后仰,导致脖子得不到放松,压迫气管,呼吸就会受到影响,人就容易打开嘴来呼吸,产生打鼻鼾和咽喉不舒服。如果枕头太高,脊椎不能正常地弯曲,就容易引起脊椎的病患,比如颈痛,肩酸,头晕等。最适合人体睡眠枕头的高度就是6-10厘米,在这个范围之内人才能达到较好的睡眠。双人枕头的好处双人枕头是根据新婚夫妇来设计的,担任枕头使用起来有一定的局限性。二双人枕头就完全结局了着些局限性。可以作为床上的双人靠垫使用,按照造型分为普通型和凹槽颈椎承托型,另外一种是波浪造型的双人枕头。枕头的高度一般是因人而异的,做到彻底放松身体,仰卧最佳的枕头高度在8-15cm,枕头太高,无论是什么姿势睡觉会影响睡眠,不能保持颈椎正常的前凸弯曲,反而会向后,这就会加重颈椎负担,而且还可能有颈部僵硬的现象。枕头太低会引起面部和脸部浮肿。双人枕头什么牌子好富安娜:富安娜是旗下拥有馨尔乐、圣之花、酷奇智、VERSAI、富安娜的奢华知名品牌,体现了一种华贵,典雅的格调。富安娜的双人枕头拥有精湛的工艺,高档的面料以纯棉为主,拥有柔软的质感,独特的款式,精致的绣花,布副完全是整幅的面料,没有一点拼版布,具有防螨、抗菌、护颈等保健功效。此品牌的双人枕头较适合追求生活高质量高品质的中高收入家庭噢。水星家纺:水星家纺的双人枕具有良好的蓬松性,抗压性,耐皱性和回弹性。价格较亲民。恒源祥:从2012年起,恒源祥家纺推出了恒源祥、悠诗澜、感官睡眠等系列品牌。正式启动了感官睡眠的研究项目,是恒源祥的一大创新,而他们的双人枕头也秉承这一项目理念,以羽丝绒,决明子,蚕丝,荞麦等为枕芯的植物保健枕深受群众欢迎。上面的内容就是小编为你整理的双人枕头尺寸内容,挑选枕头的时候还是要根据自身的需求来挑选,希望上面的内容能为你起到帮助。如果你想了解更多内容,就继续关注我们的网站吧。
睡眠不好的危害 如何提高睡眠质量
人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。当人们处于睡眠状态中时,可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复,适量的睡眠有助于人们日常的工作和学习。所以,睡眠是人们生活中必不可少的一部分,如果睡眠不好,就会带来一系列身体以及精神的损害,导致我们没有更多的精力去度过另一天。那么睡眠不好到底有多少危害呢?大家就跟着小编一起来看看吧。睡眠不好的危害:七大危害详细介绍危害1:可导致抑郁症随着时间的推移,睡眠不足和睡眠障碍可导致抑郁症的生成。失眠与抑郁症有着必不可分的关联。据一项07年对于1万人的调查显示,那些患有失眠的人发展成为抑郁症的机率比那些没有失眠的人高达五倍之多。实际上,失眠往往是抑郁症的先兆之一。失眠和抑郁症是相辅相成的,睡眠不足会加重抑郁症的状况,而抑郁症反过来又会令人更加难以入睡。从积极的角度出发,治疗睡眠问题有助于抑郁症的缓解,反之亦然。危害2:加速皮肤衰老想必大多数人都经历过在几个晚上不睡觉后,皮肤蜡黄,眼睛浮肿。但这证明了长期睡眠不足可导致皮肤黯淡,出现皱纹,还会带来黑眼圈。当你没有获得充分的睡眠时,你的身体会释放出更多的应激激素皮质醇。过量的皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白,而这种蛋白质可保持皮肤光滑而有弹性。深度睡眠可修复皮肤组织。危害3:增加死亡风险英国研究人员曾经观察过1万多名英国公务员的睡眠模式在二十多年内,是如何影响他们的死亡率的。结果显示,那些睡眠从7小时减少至5小时甚至更少的人,其患有疾病致死的风险增加将近一倍。尤其要强调的是,缺乏睡眠可将其患心血管疾病而死亡的机率增加一倍。危害4:引发严重的健康问题睡眠障碍问题以及慢性睡眠不足可增加你患有这些疾病的风险:心脏疾病,心脏病发作,心脏衰竭,心律不齐,高血压,中风,糖尿病。据估计,有九成失眠患者(以难入睡和易醒为特点的人群)还伴有其它一些健康问题。危害5:令人健忘愚钝想让你的记忆力更清晰吗?这需要你每天都获得充足的睡眠才行。美国和发过的研究者一致确定,一种被称为“尖波涟漪”的大脑区域专门负责巩固记忆。这种脑波也负责从大脑海马体到大脑皮层传输所学到的信息。而“尖波涟漪”大部分都在人们深度睡眠时才出现。危害6:睡眠不足可增重睡眠不足可能会增加人的饥饿感,促使食欲增加。据相关数据显示,每天睡眠少于6小时的人,比每天睡7-9小时的人更有可能成为肥胖者。胃内的饥饿激素可刺激饥饿感和大脑中的瘦素信号,从而抑制食欲。缩短睡眠时间会减少瘦素的分泌,提升饥饿激素的水平。睡眠不足不仅会刺激食欲,它同时也刺激人体渴望高脂肪,高碳水化合物的念头。危害7:影响判断力缺乏睡眠会影响我们对事物的理解,由于无法准确评估和明智地采取行动,这将会影响人们对事件作出合理的判断。被剥夺睡眠的人似乎特别容易出现判断失误。在这个生活节奏日益加快的世界,少睡觉正在成为一种光荣的象征。但睡眠专家表示,让睡眠减少的行为是错误的,你可能会得不偿失。尤其是如果你正在从事一项以判断力为重的工作时,睡眠不足带来的影响将可能是个大问题。危害8:容易引发事故睡眠不足已成为现如今引发交通事故的重要因素之一,一个人在迷糊时开车的反应速度等同于酒醉驾车的反应。据相关数据统计,在美国一年内,有10万起机动车事故以及1500起交通伤亡是由于疲劳驾车引起的。而这些肇事者的大部分年龄为25岁以下的青年人。以上就是小编详细为大家介绍的关于睡眠不好的危害啦,相信大家看完后,对此也有了一定的了解吧。睡眠是一个人最重要的事情,它决定着你第二天的精神状况等等。如果你有这样的情况,小编建议你可以补充一些营养,午睡时间短一点,灯光调暗或者关掉,拥有一个更加有规律的、健康的生活。小编的介绍到这里就结束了,希望可以帮到大家。
舒适的床单会提高人的睡眠质量
在人的一生中,睡眠时间占了大约三分之一的时间。有了良好的睡眠,人们才会精力充沛地面对第二天的工作。那么如何提高睡眠质量呢?首先,优质的床上用品不可缺少,柔软贴身的床单被套可以让人睡得更加舒适。最重要的是人们要经常保持心情愉快,怀着一颗乐观积极的心,那么失眠的痛苦就会远离你。 现在床单已经不再只是人们睡觉所需要的物品。从以前的土布床单到现在五彩缤纷、色泽多样的床单,它还给卧室增光添色了不少。不同的颜色,不同的式样,它会给室内营造不同的氛围,给人不一样的感觉。而从这中也可以看出一个人的性格特点。 性格沉稳,不喜欢张扬的人一般喜欢冷色调为主的床单,比如灰色,白色等。而对于女性来说,则偏向喜好暖色调的床单。对于爱浪漫的人,那粉色就是最好的选择了。 让人惊喜的人,现在的床的式样也有所变化了,不再只是单一的长方形。圆形大床象征着圆圆满满,受到很多年轻人的喜爱。而且根据个人的需要,你还可以定做自己喜爱的款式,再对比床单尺寸选择喜欢的床上用品。床单工厂也相应生产出一些样式别致、材质丰富的床单。丝质、棉质等等各有特色的床单图片,让人们的心也飞扬起来。
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