韩式汗蒸的好处 韩式汗蒸的注意事项

发布时间：2024-04-23

韩式汗蒸起源于韩国，从古老的黄泥汗蒸演变成今天高科技、高效能、多用途的新一代细胞浴。那么，你知道韩式汗蒸的好处及注意事项有哪些吗?

韩式汗蒸房的原材料，是在原来蒸房的基础上增加了 能够释放能量的电气石原矿，其功能就是释放负离子，净化空气，美容理疗的功效。 蒸房内还有其他辅助材料例如：电气石原矿板材，电气石靠背等一系列功能材料。

汗蒸房基质材料材料选用高能电气石矿，经过纳米技术加工为纳米电气石粉状结构， 再辅以纳米远红外颗粒，纳米除菌增氧气颗粒。

电气石在经过远红外电热膜加热后能向蒸房空间内释放，低频远红外以及丰富的负氧离子。其电气石表面的生物电经过温差变化后也会变的异常活跃。

蒸房内的远红外线能够渗透皮肤深层，温暖细胞，打开毛孔、促进血液循环、驱除人体内风湿寒毒。而且红外线能够把人体内水分子团小分子化!小分子水的溶解性和渗透性更高，能够溶解血液中的少量的脂肪从而起到维护血管的作用。

一、韩式汗蒸的好处

1、调节身体酸碱平衡

人的体液长期处于弱酸性的状态，人体新陈代谢就变得缓慢，各种疾病的发生几率也会随之而增加。韩式汗蒸有调节体内酸碱平衡的作用，降低体液中氢离子的浓度，氢离子含量减少，体液就会逐渐恢复到酸碱平衡的状态中，身体状态更佳。

2、排出身体毒素

汗蒸的过程中，电气石和高温的作用下人体会大量的排汗，体内的毒素和毛孔内的垃圾会随着汗液排出体外，达到良好的排毒功效。对于现代人来说，不爱运动，较少运动的人，定时进行汗蒸是一个不错的排毒方法。韩式汗蒸还可以帮助身体燃烧多余的脂肪，因此有一定的减肥瘦身效果。

3、美容

电气石所释放出来的远红外线能够深入到皮肤的底层，有活化皮肤细胞、促进皮肤新陈代谢和血液循环的作用，同时还可以将老化的细胞通过皮肤排出体外，对于爱漂亮的女性来说，汗蒸是一个不错的保养皮肤的方法，几次汗蒸之后就能感觉到皮肤变得更加的细嫩美白。

4、缓解压力

电气石在高温下还会释放出天然的负离子，可以帮助人体缓解压力，放松身心。现代人工作压力大、生活紧张，容易产生不良的情绪，韩式汗蒸一定程度上可以帮助缓解。

二、韩式汗蒸注意事项

汗蒸前应该保持身体的清洁卫生，沐浴和卸妆之后才能进入体验室内，不宜在过饱和空腹的时候汗蒸，以免导致血压的不良反应。孕妇、婴幼儿以及患有严重疾病或传染病、心脏搭桥、支架、严重心衰的患者，体内有钢板或者钢钉的人都不宜汗蒸。

高血压患者汗蒸的时间不宜过长，每次以15~20分钟为宜，可以重复2~3次，但是血压过高的人要慎重选择。汗蒸的时候应该适量的饮水，汗蒸两小时之内不能吃凉食以及冷饮，12小时之内不宜洗澡。健康人汗蒸时间以300~60分钟为佳。

韩式汗蒸的坏处

1、任何事物都有两面性。汗蒸也不例外。汗蒸后，容易收到风湿寒毒入侵。在汗蒸过程中，细胞加速活跃，一旦汗蒸结束，温度急剧下降或者遭遇风吹，那么就容易受到寒气的入侵，严重者，可能会有疼痛感出现。

2、汗蒸虽然可以起到减肥的功效。但是在汗蒸的过程中，会消耗体内大量能量，汗蒸结束后，有可能出现饥饿难耐的情况，而此时，如果您大量的饮食，反而可能出现肥胖的反弹情况。

3、体质弱的人容易造成虚脱。汗蒸会消耗大量的能量，而如果身体体质较弱，就有可能出现昏厥等情况。所以体质弱的人要缩短汗蒸的时间。

4、女性月经期间是严禁汗蒸的，另外有高血压症状和心脏病的人员也不可以进行汗蒸。另外，据报道，汗蒸可能会影响男性精子质量。

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