电热饭盒

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　　电热饭盒菜谱之主食
　　对于带饭而言，米饭是最好的主食，从微波炉加热的角度来讲，加热后的米饭基本上能保持原来的状态。
　　馒头、大饼类的主食不宜进入自带盒饭。用微波炉加热后的馒头、大饼却极容易变干。
　　电热饭盒菜谱之哪些荤菜适合带饭
　　荤腥类食物要挑低脂的，以牛肉、羊肉、鸡肉为主，因为它们的不饱和脂肪酸含量较少，而猪肉的不饱和脂肪酸相对较多，不适合带饭。鱼肉跟海鲜类隔夜后易产生蛋白质降解物，会损伤肝、肾功能，另外经过微波炉加热的后很难保持原有的色香味，从外观上来看也会影响食欲。

　　电热饭盒好不好
　　电热饭盒的好处不仅保温时间比较长，而且即使饭菜变凉，它也可以插电加热，所以很受上班族的青睐。
　　电热饭盒好不好之好处介绍：
　　1、蒸煮饭盒采用食品级耐高温新一代环保材料制造。
　　2、健康、时尚、新概念型新一代便携式蒸煮饭盒，无异味，健康卫生。
　　3、设计精美时尚，面盖特设透气装置，能保持食物新鲜。
　　4、使用更安全快捷，节能省电。
　　5、低功率循环加热设计，使食物保持温热新鲜可口。

　　热饭菜：用量杯往机体内加入适量的水，把要加热的饭菜放入原包装配套的饭盒和菜盘内，再一起放入机体内，然后盖好外壳上盖。
　　蒸煮米饭：用量杯往机体内加入适量的水，将适量的生米和水倒入子饭盒中(具体参照下表)，再一起放入机体内，然后盖好外壳上盖。
　　接通电源，按下开关按钮，此时工作指示灯亮，表示蒸煮饭盒已经开始工作。
　　电源指示灯和电源按下按钮开关工作：  蒸煮饭盒内水煮干后，它会自动断电，工作指示灯灭，表示食物已蒸煮好。