选床垫的小知识 让你拥有健康睡眠

导语：对于长期工作在电脑前的工作人员们来说，腰酸背痛那是经常发生的事，除了为自己选择一张好椅子之外，一张好的床垫也非常重要。而对于一般人来说，如果起床之后也同样出现腰酸背痛的现象，那就说明你也应该换一张床垫了。好的床垫可以给人们充足的睡眠，有质量的睡眠才能保证自己的精神状态。下面小编就来教教大家，怎么在繁杂的床垫市场中，选择一张好床垫吧。怎样选床垫之材质——床垫材质选择床垫所使用的材质分很多种，目前市面上的床垫主要是以乳胶床垫、全棕床垫、弹簧床垫、泡沫床垫以及充气床垫为主，各种床垫的功效也是不同的，比如乳胶床垫，弹性、透气性都不错，很适合白领等工作压力大的人群使用;山棕床垫就适合青少年以及老年人使用，所以大家在选购床垫时切不可盲目，要了解自己的需求，购买适合自己的床垫。怎样选床垫之材质——结构床垫的选购重点是在结构上要注意应符合人体工学，考虑是否能提供人体适当的支撑。最好是选择能单独撑托身体的每一个部位，能完全顺应人体曲线、干扰性低的“独立筒型”的弹簧床垫。在躺卧其上时，能维持一种最自然舒适的状态，没有丝毫压迫与勉强。怎样选床垫之材质——填充物床垫质量的好坏主要取决于其内部材料及填充物，因此要观察床垫的内在质量。如果床垫内部是拉链式设计，不妨打开看下，观察其内部工艺、主要材质的数量，如主弹簧是否达到六圈、弹簧是否生锈以及床垫内部是否干净整洁。怎样选床垫之材质——透气性人体皮肤表面分布着300万个细密的毛孔，这些毛细孔日夜不停地收缩、舒张，以呼吸、分泌汗液、排泄皮脂以及体内代谢物，调节身体的温度和正常的机能，晚上是细胞分裂最旺盛的时间，如果床垫的材质不能透气排汗，则会阻碍皮肤的呼吸、排泄，皮肤容易粗糙、过敏，长久也会影响内分泌功能。怎样选床垫之材质——规格大小在卧室所能承受的范围内，尽量买大一些的床，这样有利于人在上面自由辗转。如果是双人床，床垫尺寸至少要有1.5米×1.9米，目前双人床1.8米×2米已经成为标准配置，一张床的尺寸应该比人的身高多出10厘米。当然，也要考虑到实际问题，比如大床垫如何进入楼道走廊和房间。如果空间实在狭小，可以选择中间有拉链的款式，将垫子一分为二，容易进出。怎样选床垫之误区——一张床垫永不换科学表明，床垫大概需要五年一换。大家会定期洗晒床上用品，但是很少有人会说将床垫也洗了，一般大家的床垫用来几年以后，都会出现磨损、支撑力下降等问题，还有一些无法取出的污渍，好一些的床垫八九年也需要更换了，但是，床垫还是最好5年一换。怎样选床垫之误区——床垫越硬越好大多数人认为睡硬床垫有利于身体健康，其实这是一个错误的观点，床垫硬度还需要根据人群划分。儿童的床垫稍硬一点较好，不宜太软，以免影响脊椎的正常发育，青少年的床垫则要软硬适度，床垫太硬或太软都会导致脊椎发育不良。成年人最好选择根据生物力学设计的床垫，这样可以很好地缓解疲劳，改善睡眠。人的一天有三分之一的时间都是在床上度过的，想要一个健康的好身体，首先要保证一个好睡眠，睡得好，才能身体健康。床垫的优劣关乎到睡眠的质量，在选购床垫时，需要考虑多方面的因素，比如自身的年龄、脊椎以及床的软硬程度等等，很多人对于选购床垫依旧会存在一些误区，上述中小编为大家讲解了怎么选床垫，希望小编的文章能够帮助到大家。

保健床垫的作用 高质量健康睡眠的首选！

保健床垫的结构从上至下依次为上层面料、复合功能纤维层、内芯层及下层面料层，内芯层包括一层多功能健康床垫内芯及包覆于多功能健康床垫内芯外部的防护套。实用新型多功能健康床垫可产生高穿透力的磁场，通过磁场的物理能量持续作用于人体细胞代谢，从而不断调节和改善机体功能，更加强了多功能健康床垫的健康、健康功能。保健床垫好吗?保健床垫有哪些功能。保健床垫的作用—促进血液循环我们都知道有一种多功能床垫中含有电气石物质，电气石最大的特点就是能够永久性产生0.6mA的微弱电流，与通过人体神经的电流类似，促使血液循环顺畅，这种含有电气石成分的多功能健康床垫被广泛应用于保健领域。我们睡在上面什么都不用做就起到了一个保健的作用，真是一款使用方便的多功能健康床垫。保健床垫的作用—补充微量元素都说玉能养人，这是有一定的根据的。玉石对于人体的医疗健身作用很早就被人类所发现。玉石具有：除胃中热、滋养五脏、肉筋强骨等作用。现代科技证实了含有玉石成分的多功能健康床垫还有人体所必须的碘元素、锌元素、硒元素、铜元素、镁元素、钙元素等30多种微量元素。为我们人体补充了这么多的微量元素，如果你选择了一款多功能健康床垫就再也不用担心缺微量元素了，你是不是也希望拥有一个多功能健康床垫呢?保健床垫的作用—抗癌锗元素锗在微量元素的生物学地位及生物活性研究报道文章较多，多功能健康床垫中含有有机锗化合物，有机锗化合物具有抗癌、抗衰老、抗高血压、抗炎镇痛、抗氧化和调节免疫功能作用，但是尚未为生物体必需的微量元素，众所周知，微量元素究竟是有益的还是有害的，是生命必需的还是非必需的，均相对而言的，随着人类对自然界认识深化，以往认为人体不必须的微量元素，现在可能发现它对生物体是有益和必需的。如果你不想得癌症就去选购一款多功能健康床垫吧!保健床垫的作用—治疗风湿腰腿痛是临床上最常见的病症之一。内科、外科、骨伤科、妇科等多种疾病均可导致腰腿痛。腰腿痛病患者和医务人员都在努力寻求安全、高效、简便、快捷、对人体无任何伤害的治疗方法，针灸疗法即是其中重要的疗法之一，多功能健康床垫就能起到一个针灸的作用，多功能健康床垫从而能达到治疗风湿的作用。有腰腿痛的朋友，多功能健康床垫是你选择床垫的最佳选择。21世纪的人们追求健康最重要，睡眠质量好也是健康的一种体现。床要选择一个好床，多功能保健床垫也是保证睡眠质量的一个重要因素。现在推出了一种实用新型保健多功能健康床垫，不仅仅可以作为床垫使用，而且还可以起一个保健的作用。具备了多功能健康多功能健康床垫及改善睡眠效果尚不理想的问题。让我在睡梦中同时享受多功能保健床垫给我带来的健康。