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何好洁

每天爬楼梯10分钟能不能减肥呢?

我听朋友介绍的减肥方法,说是让我每天爬楼梯,但是我朋友记不住每天爬多久可以减肥了,我想问下大家,每天爬楼梯10分钟能起到减肥的效果不?

2 回答

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董静云 有用 1

我觉得爬楼梯10分钟不能减肥,虽然爬楼梯的好处很多,而且运动方法简单,但如果想要达到减肥这样的锻炼目的,运动时间就需要坚持30分钟以上,什么运动它的基础都是得达到一定的运动时间,爬楼梯也是这样的,坚持30分钟会起到减脂的效果

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喻博超 有用 1

你问大家爬楼梯10分钟能减肥吗,不能,什么样的运动都要达到燃脂的效果,你只爬10分钟,估计是才开始出汗吧,你的身体机能还没有开始燃烧你的脂肪呢,你要想减肥,还是要坚持,把时间累计上去,每天爬楼梯最少半小时才可以

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室内楼梯价格   室内楼梯分类

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