睡软床和硬床哪个更好？软床优缺点有哪些？

睡眠关系到我们每个人的身体健康，对我们来说是非常重要的，每天有三分之一的时间我们都是在床上度过的，所以床是否舒适对我们的睡眠质量有很大的影响。只有睡的好才能有良好的心情和健康的体魄。床的选择就显得尤为重要，有些人喜欢睡软床有些喜欢睡硬床，到底睡硬床好还是睡软床好呢?下面给大家介绍一下睡软床好还是硬床好?软床优缺点有哪些?睡软床好还是硬床好1、老一辈的人都喜欢睡比较硬的床,认为硬床对身体好,但是床垫是否是越硬越好?太过坚硬的床垫其实不能适应人体曲线的需要,人躺在上面会使腰部悬空,无法很好地承托腰椎,必须靠腰背肌肉支撑脊柱,这样脊柱就一直处于僵挺紧张状态,一整晚下来脊柱和腰背肌肉都得不到放松。2、那是不是越软越好呢?太软的床垫,人一躺下去全身就会凹陷下去,改变了人体正常的脊柱弧度,导致脊椎弯曲或扭曲,使相关肌肉、韧带被绷紧,长时间得不到充分的放松和休息,从而出现腰酸腿痛的感觉。这样的床垫睡久了会对脊椎造成负担,损害健康。其实,能够使人感到舒适的床垫主要有两个标准:一是人无论处于哪种睡眠姿势,脊柱都能保持平直舒展;二是压强均等,人躺在上面全身能够得到充分放松。3、该怎么选择床垫呢?首先依据体型的大小和轻重选择床垫,一般来说,大部分人适合中等硬度的床垫,也就是软硬适中的床垫,而体重在60kg-70kg之间的人适合选择“硬”级别床垫,体重超过80kg的人应选择“加硬”床垫。4、选购床垫的时候首先平躺上去,手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸,看有没有空隙;再向一侧翻个身,用同样的方法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙,如果没有,就证明这个床垫与人在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线吻合,这样的床垫就可以说是软硬适度。软床优缺点优点:靠背比较的舒适,很适合半躺着在床上看书和看电视。布艺床的外观也是比较的漂亮,外观漂亮,可以随意更改外形图案。整体时尚前卫;价格方面相对实木床是比较便宜,一般整套的价格也就6000左右。缺点:布艺内的填充物质比较的复杂,选择上也很困难;化纤物质过多,也是装修污染之一;3。使用密度板或者刨花板,板材产生甲醛污染。布艺床是一般都是统一配置床垫的,不敢保证内部的填充物的质量还有床垫的耐久度和舒适度等。外框的尺寸比实木床大,比较影响卧室空间的使用,对空间要求是比较高的。上文中就是“睡软床好还是硬床好?软床优缺点有哪些?”的介绍，以供大家参考。大家可以根据自身的生活习惯和身体状况进行选择。一般年轻人比较喜欢软床，而一些老年人一般都骨质疏松选择硬床的会比较多。从健康学的角度，睡硬床对婴幼儿的身体和骨骼发育会比较好，还有一些老年人骨骼变形，睡硬床可以在很大程度上放置我们的脊椎变形。具体要选择哪种床，还要根据个人的需求。

儿童软床 儿童睡软床好还是硬床好

大家知道什么是儿童软床吗?儿童软床就是儿童睡的床。儿童使用的床是需要比较柔软的，因为儿童的肌肤比较细腻，比成年人更加需要呵护。市面上有许多儿童软床的品牌，但市面上的儿童软床价格都比较贵。所以很多家长会选择一些厂家进行定做儿童软床。大家知道儿童应该怎么样才利于成长吗，下面小编为大家介绍下应该睡什么样的床才好？孩子能睡软床吗?儿童睡软床好还是硬床好在白天的学习、劳动、锻炼等活动中，儿童一般都是处于直立状态，此时，由于头部、身体的重力作用，以及背部肌肉、韧带的牵拉，脊柱保持着生理性的弯曲状态。要矫正由于一天的社会生活所引起的平衡失常，最好的机会是晚上的睡眠时间-他是脊椎骨休养及矫正的最佳时间。睡觉时，儿童躺在比较硬的床上，生理性弯曲可以消失，脊柱恢复原来的形状，同时还可以消除背部肌肉、韧带的疲劳，而且侧睡时，脊柱也不易形成侧弯。但如果让儿童睡在弹簧床上，情形便不同了。弹簧床的特点是柔软、有弹性，乍看似乎可以消除疲劳，其实过软的床无法固定睡眠时的重心，而且因不断的翻身，使重心改变而更感疲劳。再者，卧具过软，全身重量压在床上，身体下沉较严重，脊柱过分弯曲。这样，侧睡时，脊柱向一侧弯曲，日久会形成脊柱侧弯;平卧时，背部脊柱弯曲未消失，肌肉疲劳得不到消除，反而牵拉的更紧张、更不均匀，脊柱本身也恢复不到原状。所以，从上面的内容，我们可以看出，儿童应该睡硬一点的床，而现在的软床，也有超硬的那种。使用硬一点的床垫，完全超越了大家对于弹簧床的认识。注意事项：了解了小孩睡硬床好还是软床好之后，我们一起来总结一下小孩子睡床选择注意事项有哪些吧，我们在了解过睡硬板床对成人健康是没有什么影响后，在选择睡硬板床上面也有很多值得注意的事情，值得注意的是我们为孩子选择床的时候不要一味地追求床垫过软或过硬，这样很容易造成极端，要根据孩子的年龄阶段来为他们选择床，首先是材质的选择，以实木为最佳，第二就是婴儿床品牌的选择，好的品牌设计自然也是一流的，帮助孩子健康发育。以上，就是儿童应该怎么睡，软床好还床好呢？儿童软床和大人睡的床是不一样的，儿童软床不管是尺寸大小还是有远度，都会比成人睡的床要更加好一些。我们选择儿童软床的时候，要感受一下它的舒适度和柔软度。有一些儿童软床的舒适度是比较差的，所以我们在选购的时候要注意。有些人认为，选购品牌的儿童软床是比较好的。但是不管是找厂家定做还是去市场选购，一定要选择一些比较舒适的。