晚上睡觉开空调好吗

现在空调已经非常普遍了，很多家庭都有安装空调，在夏季天气炎热的时候也会开空调。开空调后室内的环境是会变得比较舒适，炎热感也能够一下子就消除了。白天开空调是很正常的，白天的气温比较高，但在晚上睡觉的时候，有些人也觉得炎热睡不着而需要开空调，但晚上的气温跟白天相比并没有那么高。那么，晚上睡觉开空调好吗?晚上睡觉开空调好吗从舒适性来讲，开着空调睡很舒服，最起码不会被热醒，怕感冒可以盖被子就像冬天一样;从健康性来讲，晚上最好不要开着空调睡，也不要一直吹风扇，那样都会让你生病的;最理想的方案是，晚上把空调或电扇调好时间(比方1-2小时)，调好温度27-28°，电扇不要对着吹要四周转着吹，等你睡着了，自动就关闭了，那样最好了!空调一直在抽取空气中的水分，容易干燥;晚上的气温就比白天低，如果晚上仍然开着空调，可能会感觉冷，再加上白天的高温，冷热交替容易感冒;空调持续性吹冷风，一些人会感觉头痛;建议开启智能模式，在需要的时候才制冷，定时开关。尽量不要久待空调房，在空调房内要放置加湿器，保持室内湿度，经常开窗通气，使空气得到流通。一定要多喝水，保持咽喉部的湿润，如果有咽干、咽痛的症状，可以含服润喉片。空调使用小贴士一、空调温度不宜太低。一般控制在25℃左右为宜，室内比室外低3℃—5℃为佳。二、在空调房里适当多喝白开水。可用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用，清热解毒。三、限定空调时间。即便天气很热，也不要整天开着空调，更不能让它直对着吹。四、注意保持房间空气新鲜。定时给房间通风，至少早晚各一次，每次10—20分钟。同时，避免空调房里抽烟。即便是开着空调，最好也把窗户开一条小缝通风。晚上睡觉开空调好吗?从舒适性的角度来看，晚上开空调是比较好的，在晚上开空调的时候，人们就不会容易出汗，可以提供一个舒适、安静的环境，帮助人们更快的入睡。从耗电方面来看，晚上开空调的时间会比较长，一个晚上要用好几度电，一个月下来，要出的电费也不少。为此人们可以结合个人的实际来决定晚上是不是要开空调来睡觉。

晚上开空调睡觉需要放一盆水吗?开空调睡觉要注意什么

生活中我们总会遇到一些小麻烦，这些小麻烦有的时候会转化成为大麻烦，但是这些小麻烦一般只要我们通过一个简单的方法就能够解决的。一般在炎热的夏天开空调或者是干冷的北方，我们第二天睡觉醒来之后总会觉得鼻子非常的难受，甚至有的时候会流鼻血，这种情况一般都是因为空调太干燥造成的，那么一些长辈就会在晚上睡觉的时候放一盆水，那么晚上开空调睡觉需要放一盆水吗?晚上开空调睡觉需要放一盆水吗?一旦遭遇35℃以上的高温天气，汗液蒸发成为人体唯一的散热途径，但如果碰上周围空气湿度增大，汗液蒸发也会受阻，这时，人体便会出现闷热、汗出不畅的感觉。如果气温不断增高、湿度又不断加大，人的抵抗力就会不断下降，容易感染各种病毒，也因此会出现发烧、感冒等症状。所以很多人会选择晚上睡觉的时候开空调，但是连续使用空调会让室内空气干燥，可能是造成我们出鼻血的原因。所以我们在使用空调的时候，应在室内放一盆水，以保持空气湿度，避免咽喉和鼻腔血管干燥;房间每天通风3至4次，以保持空气对流新鲜。开空调睡觉要注意什么?一、温度不能太低，应该先把孩子抱到房间里，再开空调。不要先把温度降下来再抱孩子从温度高的地方到房间里。想让孩子出去时，应该先关空调，等一段时间再抱出去，道理是一样的。不要在热和冷两个不同的环境里频繁活动，这样是最容易感冒的。二、早晚房间里要开窗透气，空气对流。开空调的房间要在地上洒一些水，或放一盆水在房间里，这样孩子就不会觉得干燥或者呼吸出现毛病等不良反应。三、经常清洁空调的过滤网，你会发现它真的很赃，你吸进去的空气全部是从那样脏的过滤网出来的时候，你会睡不着觉。四、婴儿在房间里时，温度开到二十七到二十八最合适，应该使用最小的风速，避免冷风直接能吹到婴儿，不要开摇摆风。五、适当的盖些薄毯，不要在空调房间里让小孩睡凉席，要保护好孩子的肚子和背，也不要盖很多，生怕孩子着凉，手脚不冷为标准。其实我们晚上在睡觉的时候开一晚上的空调，其中的危害是非常大的。那么我们晚上睡觉的时候开空调有哪些危害呢?首先晚上睡觉开空调最直接的危害就是我们的呼吸道，空气太干是非常容易损害我们的呼吸道的。不仅我们的呼吸道会受到伤害，我们大脑也会受到一定的伤害，开一晚上的空调我们醒来就会发现头晕脑胀的，还有其他的危害这里就不一一叙述了，总之最好不要开一晚上的空调睡觉。