硬板床好还是软床好 哪些人不宜睡软床

随着社会的发展，科技的进步，人们生活水平的提高，大家对于生活质量的追求也越来越高了。这一点从家庭装修时选购家具中就可以看的出来。其中，床是大家选择的重点。床的种类有很多种，有硬的，有软的，有的人说睡硬板床好，有的人说睡软床好，大家一定很疑惑，也很想知道到底是硬板床好还是软床好，不要着急，下面，小编就来为大家详细介绍一下。一、硬板床还是软床好一般来说，睡硬板床相对较好。人在白天的活动中，脊柱始终处于受压迫的状态，形成颈、胸、腰部的三个弯曲。睡在硬板床上，能够消除白天韧带、肌肉受牵拉的疲劳，而且侧睡时脊柱不易形成侧弯，容易复原。多数人在睡眠时采取平卧位，软床会使腰部后突增加，腰肌被拉长，这种牵拉不利于腰肌损伤的修复，使平时劳动时产生的腰肌负荷不能得到良好的松弛和休息，导致腰痛或腰痛加重。二、哪些人不宜睡软床睡软床会让身体各部分与床面接触的面积加大，被挤压的面积也会随之增大，这样就会影响身体的血液循环，从而造成腰腿酸痛。尤其是患有腰肌劳损、骨质增生和颈椎病的人睡软床还会使病症加重。1.腰肌损伤者人为了维持脊柱在生产劳动中的动力负荷，腰脊肌始终保持着一定的张力并进行收缩。然而，过度的收缩势必造成腰背肌组织无氧代谢增加，无氧代谢产生的酸性代谢产物(如五羟色胺、缓激肽等)，可刺激腰肌组织内的神经末梢，产生腰痛。那么，如果在睡眠时选择睡硬板床，腰背肌呈松弛状态，反而有利于平日劳动产生的腰肌损伤的恢复。因为腰肌松弛时，腰肌无氧代谢减少，肌组织内血管扩张，血流量增加，酸性代谢产物易排除。2.儿童儿童的脊柱发育还未成熟，具有很大的可塑性，在软床上仰睡，身体压陷弹簧床，背部肌肉的疲劳不仅不能得到恢复，还会牵拉得更紧，使脊柱难以复原，时间长了就会出现脊柱弯曲，使身体的曲线也随之发生变化，严重者会出现驼背、偏肩等后天畸形。睡软床还是睡硬板床好挑选适合自己睡的床才是真理3.其他人群患有脉管炎或静脉曲张的人或身体过于消瘦的人，也不适合睡硬板床。因为他们身体的微血管过于暴露，睡硬板床容易导致压迫血管导致充血、淤血或四肢酸痛、麻木。三、怎么选择软硬适度的床垫1.依据体型的大小和轻重选择床垫。一般来说,大部分人适合中等硬度的床垫,也就是软硬适中的床垫,而体重在60kg-70kg之间的人适合选择“硬”级别床垫,体重超过80kg的人应选择“加硬”床垫。2.选购床垫的时候首先平躺上去,手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸,看有没有空隙;再向一侧翻个身,用同样的方法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙,如果没有,就证明这个床垫与人在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线吻合,这样的床垫就可以说是软硬适度。通过以上内容我们可以了解到，睡软床会让我们的腰部往后突出、腰肌被拉长，因此导致腰疼会腰疼加重。我们平时在生活中应该挑选软硬适中的床最为合适。关于硬板床好还是软床好的介绍到这里就告一段落了，以上就是小编为大家介绍的硬板床好还是软床好。相信大家在看完小编的介绍后已经知道了到底是硬板床好还是软床好，知道了自己是适合硬板床还是软床。大家一定要根据自己的身体情况去选择到底是适合硬板床还是软床。希望小编的介绍可以帮助到大家，让大家的生活变得更加美好。

席梦思和床垫的区别 席梦思好不好席梦思优势

而人这一生有一小部分是在自己的床上度过，所以说，装修完自己的卧室以后，就会选择，一个好的床，而光有一个好的床是不够的，还得需要一个好的床垫，不过现在好多人也喜欢使用席梦思，这两种都是用来铺在床上使用的。而市场上有不同材质的席梦思或者床垫，这两种材质的价格对应的也是不一样的。大家肯定好奇想要了解席梦思和床垫到底有什么区别，接下来小编就给大家介绍一下。席梦思和床垫的区别从使用上来看，区别如下：床裙、床笠、床单、床罩床裙：床侧面的围边，单独的床裙是放在席梦思床垫下面的床笠：应该是上面有一层充棉绗缝的保护垫，下面连接着一圈用于包住床垫的裙布，这圈裙布底边一圈为松紧带，用于很好的包住床垫，能够固定住。床裙不一定要有褶皱边的，完全看风格，但是单独的床裙很少。席梦思优势介绍席梦思床垫立体网络结构，通风透气性较佳，不易沾染潮气，长期使用也不会受潮，适合南方潮湿地区使用。人体夜间睡眠易出汗，床垫通风透气不易潮热，减少出汗，长期保持席梦思床垫的干爽。但透气性与山棕床垫相比较，透气性微差，但不乏有的厂家为节约成本偷工减料，透气性达不到预定的效果。建议选购时要注意床垫的透气性，最好选购透气性能更佳的席梦思床垫。席梦思床垫危害介绍1.席梦思床垫超标准增加弹簧圈数(有的增加一圈甚至两圈)表面上看床垫厚了许多，但由于弹簧超标准，故而床垫的寿命大大降低弹簧经过8万次耐久性试验后，弹性压缩量不能达到标准(超过70mm)，使消费者蒙受损失;2.席梦思床垫超规格添充低密度泡沫塑料，标准添充泡沫塑料的密度不能低于每立方米22kg，由于使用低密度泡沫塑料会使床垫在使用后短时间内迅速塌陷，甚至可能会使弹簧钢丝刺出垫面扎伤人。3.席梦思床垫大量填充废弃料，使床垫不但技术上达不到标准，还会因为床垫过硬或过软长期睡卧使脊柱变形而导致疾病;4.席梦思床垫添充量过厚、过多这样会使床垫的透气性能太差，易滋生病菌、且因皮肤缺氧而导致皮肤病;5.席梦思床垫弹簧超标准加高，使床垫过软，这也是席梦思床垫的危害之一，一些正处于生长发育中的青少年睡卧，易患佝偻病等，这些都是我们需要注意的问题。那么到底席梦思和床垫有什么区别?小编已经给大家介绍完了，大家可以通过对比不难看出席梦思和床垫到底有什么区别。一般大家家里都会有这两种材质的床垫，这两种材质的床垫各有各的优缺点，也不能说哪种好，哪种不好，席梦思相对来说，比较容易发热，而床垫相对来说不是那么的燥热，所以说就得根据自己的需求来选择合适材质的床垫，如果大家家里需要选购床垫的话，可以进行对比以后选择合适的床垫。