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韦菱华

银河湾银河湾周边的老楼怎么回事?有办法解决么?

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严嘉茂 有用 1

银河湾这个小区当年拿地,是二光场的地,周围的老楼也就是现在的高家园小区,是当时二光场的家属楼。当年一直要拆迁但是始终没有拆迁。到现在也不能拆迁。但是正是由于这些老楼的存在,把银河湾小区包围起来,如同一个世外桃源,使银河湾小区的每一栋楼,都不临街,而且没有噪音,特别安静,这也成为银河湾小区的一个特别好的优点。

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专题 上楼梯膝盖疼是怎么回事?原因及解决办法介绍

上楼梯膝盖疼是怎么回事?原因及解决办法介绍

导语:对于老年人来说,经常爬楼梯会出现膝盖疼痛的现象。大多数用户都会以为这是因为年龄的原因,导致的腿脚不利索,但现如今,很多年轻人在爬楼梯的过程中也会有膝盖疼的情况,那么这是为什么呢?生活中,有不少女性朋友会通过爬楼梯来减肥,而在这个过程中,也会出现膝盖疼痛。很多用户对于这一现象都找不到原因,小编今天就来为大家简单的介绍一下,这是什么原因,并告诉大家解决的办法。爬楼梯膝盖疼是什么原因原因一、身体对运动量不适应的表现如果你平常运动量较小,突然来一次运动量大的爬楼梯运动,或者一天当中多次爬楼梯,就有可能膝盖会疼。建议:爬楼梯运动目标可以定低一些,比如第一天只爬五楼,第二天在五楼的基础上增加。循序渐进的运动方式能让身体很好地适应运动强度,过不了多久也就不疼了。原因二胫束摩擦症候群如果当你爬楼梯的时或爬楼后感到膝盖疼痛,那就可能是髂胫束摩擦症候群。髂胫束摩擦症候群发生在从臀部到膝部肌腱变紧并因此发炎,使外膝骨疼痛。骨科和关节专家说,缓解这种病症的唯一办法是彻底让肌腱休息,也就是停止爬楼梯。物理治疗也可以缓解炎症。如果情况不算严重,做靠墙静力蹲就能好很多。建议:1.一旦确定是髌腱韧带处出现疼痛,即应减少运动量;2.疼痛严重时应停止爬楼梯运动一周。3.靠墙静力蹲是个很好的膝关节康复训练。具体做法:身体靠墙蹲下,膝盖呈90度,上半身保持直立,大腿与小腿间的夹角为90度。要诀:膝盖不超过脚尖.这很关键,因为膝盖如果超过脚尖,半月板就会受力,反而适得其反.膝关节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解1,坚持每天散步,走多远可根据自己的情况确定,体质好可以走3-5公里,体质一般的可酌情减量.2,坚持做屈蹲站立动作,每天早晚各一次,每次根据自己的体力座30-100次,开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背,桌子边,循序渐进,由少到多,由有扶手到放开扶手.3,压腿,把腿抬到能够抬起的高度,放到椅子上或其它适合的地方,轻轻的按压并拍打足三里.压腿的时间和按压的力度要适度.4,每周坚持爬一道两次山,不仅可以练腿,还可以促进肺活量,开阔视野,释放工作压,放松心情,促进身心健康.膝关节疼痛也会大大缓解.老年人在爬楼梯的过程中出现膝盖疼痛。会认为可能是骨关节退化的原因,而在最初,很多年轻人出现这一现象的时候也非常疑惑,不知道自己为什么年纪轻轻就会这样,但这并不是什么严重的疾病,只能说这种现象普遍的存在于大众中。现如今很多用户每天都在接触楼梯,而在爬楼梯的过程中膝盖疼痛会造成一定的安全隐患,希望小编的文章能够帮助到大家找到原因并解决。

小孩晚上睡觉老是哭闹怎么回事及解决办法

小孩晚上睡觉老是哭闹怎么回事及解决办法

孩子象征着一段美满婚姻结晶,是一个新生家庭幸福的代名词。他们纯真、呆萌的行为、表情都会让家里人、亲朋好友开怀大笑,家里也会变得非常热闹。可是小baby那真是家里的小祖宗,基本上凡是都要依着他们,一个不开心就哇哇大哭。大部分baby小时候在半夜里都容易哭,这是非常正常的事情,也是另许多准妈妈准爸爸头疼的事。那是什么原因惹我们baby不开心了呢?有什么解决办法吗?一、哭闹的原因这个问题困扰着不少年轻妈妈们,其实影响宝宝睡觉突然大哭的因素,除了睡眠环境不佳、身体不适等普遍因素外,还有可能是渴、饿、冷、热、缺钙、腹胀、出牙等等外在因素影响。宝宝睡觉突然大哭是宝宝睡眠质量不好的表现之一,除了影响宝宝睡觉突然大哭的普遍因素,如睡眠环境不佳、睡前太兴奋、身体不适等因素外,宝宝的内在因素对睡眠也有影响,大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整,要倚赖宝宝生理成熟度的配合。排除掉渴、饿、冷、热、缺钙、腹胀、出牙、兴奋等等外在因素之后,宝宝睡觉忽然大哭也许只是因为大脑皮层活跃,无法自我调整进入深睡状态。在断奶之后,或随着宝宝的成长,这些现象总归会解决的。要提醒妈妈的是:哭闹或烦躁不安时可采取轻拍或抚摸孩子,或给他喂奶和喝水,可使宝宝重新入睡。不要马上又抱又哄,这样会恶性循环。某些神经类型的正常小儿晚上睡眠很差,但只要吃、发育增长没问题就不必太担心。二、解决办法1、吮吸不论是妈妈的乳房、喝奶的瓶子、或者是安抚用的奶嘴、还是宝宝自己的手指,吮吸总是能起到安抚作用,但妈妈在平时要对瓶子和奶嘴等做好消毒,同时保持宝宝手指的干净,避免病从口入。2、按摩各种轻拍和按摩都能帮助使宝宝平静下来,可尝试让宝宝垂直坐好靠着你的肩膀上,然后轻拍宝宝的背。但在宝宝四星期大之前不要按摩宝宝的肚子,也要避开脊骨。给宝宝按摩时避开脊骨和避免使用例如杏仁油,这类的坚果类油。给宝宝按摩的同时,多跟宝宝说说话,可以有效促进宝宝发育和促进亲子关系哦。3、音乐有节奏的声音或音乐能帮助安抚新生儿,甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些,听音乐可以培养宝宝乐观的性格。4、运动在手臂或摇篮里摇动宝宝,或把他放在宝宝车里推动,动作要轻缓。可用温柔的搂抱和轻声吟唱来安抚他。5、新鲜空气带宝宝出去走走,因为即使哭喊没有因此停止,在户外也不会显得那么不好。6、胀气有些宝宝在嗳气之后会感觉好点,所以尝试让宝宝垂直坐好靠在你肩膀上,然后轻拍他的背。7、洗澡洗个暖水澡能立即使一些宝宝平静,但是要意识到这可能会有反作用。8、摇篮曲带宝宝去更安静的房间,用温柔的搂抱和轻声的吟唱摇篮曲来安抚宝宝。宝宝半夜哭闹是很正常的一件事情,作为大人的我们在这个年龄段也跟小baby们一样,哭个不停、闹个停。虽然这个问题的确是比较棘手,困扰着不少年轻的爸爸妈妈,可孩子毕竟是亲生骨肉,咱父母也是这样过来的。把孩子生下来就要承担起这份责任,让他们茁壮成长,将来有你享福的时候~好啦,听了小编的些许建议有没有收获点呢?奔跑吧~爸爸妈妈们!

空调开不了机怎么回事?解决办法

空调开不了机怎么回事?解决办法

炎炎夏日到了,是不是很多人都离不开空调呢,吹空调成了我们唯一的慰藉。高温天气,吹风扇都不能满足我们了,比起舒适度我们更喜欢空调,这样夏天就不会难过了。如果没有发明空调,高温天气简直让人苦不堪言,汗流浃背、闷热不堪的,十分烦恼。那大家有没有遇到空调开不了机的情况?究竟什么原因呢?下面给大家详细说明,大家就不迷茫了。一、遥控器原因1、屏幕出现乱码或者定格。按复位键解除,或者电池电量不足。2、不显示温度。在送风或者自动模式下,遥控器不显示温度。3、接收头坏或受潮无法正常工作,检查遥控信号的发射情况。用数码摄像头(手机也可)对准遥控器发射口,按动遥控器任意按键看有无红外线信号发出。4、遥控器模式不正确,或者温度设定不符合开机条件。制冷时,设定温度应小于室内温度,制热时,设定温度应大于室内温度。5、遥控器电池电量低,会导致遥控距离短或者无法遥控。建议不使用空调时取出遥控器电池,使用时重新安装或者更换。二、电源原因1、电源未接好或没电,电源导线插座接触不良,或者电源导线线径细或老化。2、电源电压低。定频空调启动电压:187V,电压波动范围:198-242V,变频空调的启动电压:156V,电压波动范围:176-264V,建议家庭安装稳压器。三、保护功能1、保护。为保护压机寿命,空调电脑板的控制电路中设计有保护电路,压机3分钟以后启动。2、制热冷风防止。在空调制热工作时,室内机盘管温度低于一定数值时,内机不运转,一般经过3-5分钟的预热,内机开始工作。3、空调电脑程序乱,致使机器无法进行即定工作。4、功能锁定保护。部分品牌或机型具备童锁功能,如果正在锁定模式,无法进行任何操作,可参照说明书解除。以上就是空调开不了机的相关介绍,相信大家都清楚原因了,采取对应的措施就行了,如果还是不能开机,可能空调存在功能故障,应该进行维修,需要请专业额人员来修理,希望大家遇到的问题能够迎刃而解。不知不觉我们已恋上有空调的环境,我们可以在有空调的地方舒服地工作、看书看电影等等,想想都觉得惬意凉快,夏日也就不难过了。空调的出现,真是大大解决我们的困扰,使我们过上更有品质的生活,感谢科技的进步和社会的发展。

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