睡硬木板床好还是睡床垫好，大多数人选错了

一个人生命中有三分之一的时间是在床上度过的，睡觉会很不舒服，这直接影响到生活质量。 有人说他们应该选择硬床板，这对他们的健康有益。 其他人说他们应该选择柔软的床垫并舒适地睡觉。 谁说有道理？ 什么样的床垫适合睡觉？ 因为床垫的弹性可以适应人体的重力，无论是仰卧还是侧身，都可以保持舒适的状态，完全放松肩部和腰部。 除了改善睡眠质量外，还可以避免颈部僵硬的问题。 因此，床垫适合已经形成骨骼并且处于压力之下的年轻人。 什么样的床适合人们睡觉？ 木床的硬度明显高于床垫的硬度，使脊柱和骨骼保持原状，不会扩散或变形。 因此，这对于仍在成长和发展的儿童来说非常重要。 睡眠床垫是导致脊柱变形长期影响的必然基础。 而床垫中的海绵很容易滋生细菌和螨虫，影响孩子的免疫力。 除了成人和儿童，我们还需要关注一群特殊的人，即家中的老人。 老人长时间睡在床垫上，腰背部的肌肉容易受压，这可能导致颈椎病，骨质增生等疾病，所以老年人也更适合床单。 但重要的是要注意床不尽可能坚硬。 如果你刻意追求硬度，不要做任何缓冲，不仅不会保护脊柱，反而会因长期肌肉紧张，收缩，睡眠质量差等原因引起肌肉疲劳和酸痛。 因此，最合适的方法是在模板床上铺设一层被子或相对坚固的薄床垫。 总之，建议在家里为老人和孩子买木床，年轻人自己买床垫。

弹簧床垫好还是棕垫好?弹簧床垫还是棕床垫

现在不像过去，人们要是购买床垫，会有各种各样的床垫类型可以选择，其中弹簧床垫、棕垫等都是人们比较喜欢的床垫类型，在家庭生活中使用的床垫大部分也是这几种。由于弹簧床垫跟棕垫的床垫使用感受都会差不多，很多人在购买床垫的上的时候，也会觉得这两种床垫的差异性不会太大，所以会进行购买。那么，弹簧床垫好还是棕垫好?弹簧床垫好还是棕垫好首先看它们适用的人群范围，弹簧床垫偏软的特性，一般不建议老年人和发育中的孩子使用这种床垫。恰好相反的是棕床垫软硬适中，能够有效的矫正脊柱，对人体承托力强，适用人群广。不过这两种不同材质的床垫，各有各的好处。弹簧床垫优点：弹簧软床垫技术已经相当成熟，它具有良好的透气性和抗冲击性，支撑度与弹性功能的提升，降低床垫表面的牵动力，更能紧贴人体曲线，提高平均压力分摊和睡感的柔韧度与弹力。弹簧床垫缺点：连锁弹簧排列的弹簧床可能会导致颈椎和腰椎肌肉处在紧张状态中，出现颈肩僵硬和腰部酸痛。棕床垫的优点：棕床垫具有绿色环保，天然安全不刺激，使用人群广，性价比高等优点，其次透气性好，不易滋生细菌和螨虫，还有就是它的舒适程度很好，冬暖夏凉，人睡在上面，翻身频繁也不会影响到伴侣。弹簧床垫缺点：棕床垫在制作过程中，需要使用乳胶将原材料粘在一起，因此在这个过程中难免会遇到劣质胶，导致甲醛超标的情况发生。容易受潮，受潮后容易发霉和长虫子。弹簧床垫or棕床垫材质不同一般弹簧床垫内部结构是钢丝弹簧架，内部填充物包括泡沫、乳胶、棉、纤维层，或者PU泡胶，特点是十分轻巧、成本低廉。全棕纤维床垫透气性、弹性较好，而且纤维内不含糖分和蛋白质，不易发霉和被虫蛀。适用人群不同弹簧床垫质地偏软，就不适合作为孩子和老年人睡眠床垫。弹簧床垫自身弹力较大，不容易于人体曲线贴合，也就不能达到对脊柱矫正的作用，而且久睡还容易伤害身体。棕床垫的优点就是承托力较强，能够及时的矫正脊柱，是硬床垫中比较理想的一款。环保程度不同我们所接触到的弹簧一般是以独立袋装弹簧结构为垫芯，以海绵、乳胶、记忆棉等作为填充物，增加床垫的柔软性和舒适性，但是说到环保上，就比不上棕床垫。棕床垫采用的原料是植物纤维，通过机器加工而成。棕床垫在绿色天然环保是做的比较好的，这也是受到消费者青睐的原因之一。弹簧床垫好还是棕垫好?综上所述，弹簧床垫跟棕垫它们会有各自的优点和缺点，每个人使用床垫的需求不同，也就会明显的感觉到这两种床垫之间的差异。在购买弹簧床垫的时候，具体选择哪种类型的床垫，需要结合实际的情况来看。床垫的材质还有很多种，除了弹簧床垫或棕垫外，消费者不妨将目光看得远一些，让自己能够有更多床垫可以选择。