护颈枕怎么用 护颈枕选购技巧

随着生活水平的提高，现在人们也越来越注重自己的身体健康。健康对一个人来说是很重要的，只有健康才能去做其他的事儿。颈椎是我们身体的一部分，它的健康也是很重要的。现在很多人的工作都是在电脑上进行，这也就造成很多人都患上了颈椎病。因此护颈枕便出现了，它是专门针对颈部做的一种枕头，那么它到底是怎么使用的呢?选购的时候有什么技巧呢?一、护颈枕简介护颈枕它是采用物理和化学原理来打造的，他根据人体的曲线来造就的枕头的幅度，这样对人体的生理发展起到了一个很好地调节作用，这一个就是护颈枕里面有一些化学药材和一些化学原理，这样的话就可以让人很好地休息，晚上不在失眠，这样就保证了睡眠的质量。如此以来的说，人们的身体就更加的健康。二、护颈枕怎么用很多人不仅对护颈枕没有过多的认识，不知道护颈枕的款式和价格，而且大家关注的最为重要的一点就是护颈枕怎么用的问题。一般我们在使用护颈枕的时候都是将枕头对准我们后颈椎的位置使用。此外，关于护颈枕怎么使用的问题，我们还可以将护颈枕用作腰枕以缓解疲劳。三、护颈枕选购技巧1.材质护颈枕根据人体工学及人体磁场原理设计的，一般会采用一种用慢回弹材料制成的枕头，慢回弹时间是3-5秒，能让经常使用的护颈枕会形成人头颈部固有的形状，使人体颈部肩部肌肉能得到放松，没有压迫感。2.材料枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性，护颈枕材料的性质决定了其软硬度，枕头的硬度要适中，天然枕头如荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择。优质的护颈枕拥有自定塑性的能力可以固定头颈，填充肩膀空隙，符合人体曲线，减少落枕使颈椎处于放松自然状态，减轻颈椎病的影响或预防颈椎病的颈椎病的发生，并可使睡眠更加放松舒适。3.规格一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头，如果枕头太小翻身时，枕头就无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。颈椎是我们人体很重要的一个通道，它具有多方向的生理功能。所以我们需要好好的保护它，而枕头对颈椎有着十分重要的作用，人们因此发明了护颈枕。护颈枕对我们的颈椎是非常有好处的，我们应该好好的利用它。值得注意的是，我们在选购护颈枕的时候，应该特别注意枕头的规格，要根据个人的需求进行购买，这样才能得到很好的效果。

婴儿能枕枕头吗 如何挑选婴儿枕头更合适呢

刚出生的新婴儿睡觉能不能用枕头呢?很多新生儿的家长会生出睡头型的想法，于是给新生儿准备头型枕，仔细观察会发现使用头型枕的新生婴儿睡觉特别的不舒服，尤其是新生婴儿的头部，小编特意咨询了新生儿的专家来告诉宝妈们关于新生儿是否要枕枕头的问题，教会新生儿爸妈如何挑选宝宝们使用的小枕头，希望家长们重视新生儿枕头的问题。婴儿能枕枕头吗小枕头不利于新生儿的正常发育。专家提醒说，不要给新生儿枕枕头。让婴儿睡枕头的最佳时间是三个月以后。因为这个时候宝宝的脊柱开始出现生理弯曲，睡枕头有益于他的发育。婴儿枕头高度也有讲究。太高或太低都会影响他的生理发育和睡眠质量。对于三到六个月大的宝宝来说，小于三厘米的婴儿枕头高度是最合适的。而六个月以后，就要根据实际情况适当调整婴儿枕头高度了。三个月大婴儿不能用枕头的原因(1)新生儿的脊柱是直的，尚未形成生理弯曲。当新生儿平躺的时候，其背和后脑勺在同一平面上，不会造成肌肉紧绷状态而导致落枕。(2)新生儿的头大，几乎与肩宽相等，平睡、侧睡都很自然，不需要枕头。(3)新生儿的颈部很短，头部被垫高了，反而很不舒服，并且容易形成头颈弯曲，影响新生儿的呼吸和吞咽，甚至导致意外。(4)如果新生儿有溢奶或吐奶的现象时，可用折叠的毛巾或小枕头将宝贝的上半身略垫高一些，并让宝贝右侧睡，以防吐奶。婴儿枕头的挑选技巧1、枕头高度随宝宝年龄变化宝宝的枕头过高或过低，都会影响呼吸通畅和颈部的血液循环，导致睡眠质量不佳。(1)3个月时，可以枕1厘米高的枕头(2)7个月时，枕3厘米高的枕头(3)幼儿枕头高6-9厘米2、枕头的大小与形状与头型相似宽度与宝宝两肩的宽度相等为宜，或稍宽些。过于松软而大的枕头，则有可能使年龄小的宝宝发生窒息;另外，枕头与头部接触位置应尽量做成与头颅后部相似的形状。3、枕套以吸汗透气质地为宜枕套最好用柔软的白色或浅色棉布制作，易吸湿透气。宝宝容易溢奶、流口水或出汗，枕套需要经常清洗，所以购买时可以多买一个枕套备用。小编想说睡头型是家长一个错误的观念，专家表示新出生的婴儿是不能使用枕头的，三个月内的小婴儿使用枕头会影响宝宝的正常发育，希望正在给三个月内宝宝用枕头的宝妈们注意啦，为了新生儿宝宝的健康一定要杜绝使用枕头。当然婴儿百天之后就可以选择合适的小枕头了，不过切记小枕头不能太厚，可随着宝宝的年龄和身体发育状况选择合适的小枕头。