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韦韶阳

记忆枕正确用法方法是怎样的

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梦在夏天_5363 有用 1

你好;记忆枕正确用法方法如下:
1.请你使用的时候初期用高端,入睡前不论侧卧还是仰卧一定要把头部放在慢回弹枕头中间,颈部和枕头贴合要严丝合缝,不留空隙,
这一点很重要,几天后就应该感觉到醒后精力很充沛,脖颈很舒服。如果睡眠中醒来,感觉睡势变化,头部偏离中间位置,脖颈和枕头之间有空隙,
记着随时调整到没有空隙,就是脖颈要完全贴合枕头高端的曲线。
2.枕头的高处垫在颈部,起到强制性治疗作用,肩宽背厚体形者也适合,枕头的低处适合常规保健预防性使用,当然主要以舒适为主,在实际应用中根据自己的舒适度调节。
3.初用时略感不习惯,但数日后将逐渐适应并迅速入眠。初次使用,躺上去后,用手摸一下颈部的曲线,感觉一下呼吸,如果很顺畅,说明你用的高度是正常的。

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落落无尘_6051 有用 1

正确的睡眠方法是把高的一侧贴着脖子睡觉的。这是很多朋友容易犯的错误,因为用手按压慢回弹记忆棉枕头会发觉很容易陷下去,就认为应该靠着低的那边,其实等我们睡觉靠着的时候是只会陷下去一点点的,而两边的颈脖正好是贴在两边的凹陷处,最大程度的保证了我们头部和脖子的舒适感,这正是记忆枕最神奇的地方。
所以说,记忆枕的正确睡眠方法应该是靠着高的一边睡,而且还要把高这边的小凹槽贴着我们的脖子,头部最好能稍往外靠点,这是最正确的记忆枕睡眠方法。

Ldm_3192 有用 1

用记忆枕的较高端枕在颈椎的下面,在使用过程中无论是仰睡还是侧睡都一定要把头部放到枕头的中间。颈部和枕头的贴合要严丝合缝,不留空隙。
如果睡眠中醒来,感觉睡姿变化,头部偏离中间位置,脖颈和枕头之间有间隙,此时应及时调整到没有空隙,即脖颈要与枕头高端曲线完全贴合。
初次使用的话,在躺上去的时候用手摸一摸颈部的,感觉一下呼吸是否顺畅,如果是顺畅的,说明你使用枕头的高度是正常的。几天后就会明显感觉到,醒来后精力很充沛,清晨及白天明显感觉到颈椎的轻松感。

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