小米枕头怎么做 小米枕头到底好不好

对于枕头，大家应该都比较熟悉吧。顾名思义它就是我们睡觉时枕在头部下面的一件居家用品，不同材质、不同形状的枕头对人的睡眠质量是有一定影响的，所以我们在选购枕头的时候一定要弄清楚。小时候，家里常用的枕头是荞麦作为填充物，这样不仅柔软舒适，还非常耐用，唯一缺点就是使用周期不长，并且间隔一段时间进行更换。那么对于刚出生的婴儿，怎样的枕头比较合适呢?今天就一去看看小米枕头怎么做，及了解下小米枕头到底好不好。小米枕头怎么做-小米枕头怎么做1、选择纯棉的布料，切片，做出像长方形的形状。留一个小口2、把大米晒一晒，多余的水分。3、装入袋子里，缝好口就可以了。用米做的枕头，不够卫生干净，小朋友用的比较多，但是小朋友容易出汗流口水，长期下来大米会滋生很多细菌发霉，而且这样的枕头不能洗，洗了之后也干不了。即浪费了粮食又损害了皮肤。现在有一些是可以水洗的枕头，透气性好，又可以调节高度全枕可以洗机洗，很实用，价格也不贵。为宝宝的健康着想，值得。小米枕头怎么做-小米枕头好不好1、婴儿刚出生时，平均头围大约34厘米。前半年要增长8厘米左右，后半年增长3厘米，对于还不会翻身的孩子，头部死死枕在装有小米或绿豆的枕头上面，必然会影响孩子大脑的发育。2、也就是说，孩子越小，大脑额发育越快。所以，不要被一个装有杂粮的枕头给耽误了。3、同时，因为新生儿颅骨比较软，颅骨逢还没有完全闭合。如果给孩子枕坚硬的枕头，会因为枕头的压迫，而造成头颅变形。4、从外观看，由于孩子睡小米枕头，使脑袋扁平，有的小孩习惯侧卧睡觉，严重的会面部一头大，另一头小。5、不对称的面容，也是睡小米枕头的恶果。6、无论从孩子的颅骨或脑子的发育角度来说，还是从孩子头部的外形美观的角度来看，都不要给孩子睡小米、绿豆枕头。现在枕头的填充物可谓多种多样，最常使用的填充物就是化纤棉，此外还有羽绒枕、荞麦枕、乳胶枕、记忆枕、决明子保健枕头等。可是对于婴儿而言，是不是所使用的枕头跟大人一样的呢?答案非也。一般老人的建议都是自作小米枕头，这样婴儿就能让后脑勺睡得平谈了。上面就小米枕头到底怎么做及小米枕头到底好不好进行了介绍与说明，希望能够对刚为人父人母的爸妈能够起到一定的借鉴作用。

不睡枕头对脊椎好吗？

脊椎是人体的重要部分，它的好坏直接影响了人平时的生活方式。尤其到了中年老年阶段，若是平时不好好保护则会落下许多病症。许多人听说不垫枕头对脊椎有好处，就彻底告别枕头，其实这是不对的。也有些人听说垫高枕头有好处，不是说“高枕无忧”嘛。其实这也不存在科学依据。那么到底该如何选择才是对自己身体好的呢?小编给大家伙做点浅要的分析。枕头对人体健康有重要作用如果晚上睡觉不垫枕头，头的位置比心脏低，流到头部的血液就增多，头部的血管就会充血，时间一长会造成头昏脑胀，眼皮浮肿，睡不好觉。而且头垫高睡觉，胸部也连带被略微抬高了，这样，下半身的血就可以顺流，能减轻心脏的负担。不过呢，选用枕头必须考虑高度，枕头过高，颈部的肌肉被拉长，不能自然放松，一夜睡下来，脖子痛，头痛，甚至会发生“落枕”。人一生有1/3的时间是在睡眠中度过的，枕头可说是相伴我们时间最长的一个伙伴了。这个伙伴选对了，不仅能够保障我们高质量的睡眠，而且决定着其余2/3时间工作生活的质量。如果一觉醒来，发现自己的脖子动弹不了，而且腰酸背痛，累得慌，那就有必要考虑是不是枕头在作怪。选用符合人体力学设计的枕头，不仅对颈椎，而且对整个脊椎的生理弯曲及脊旁肌肉都有好处。万病之源起于脊椎，脊椎常保健，才能保持身体健康。枕头的作用就是在睡眠时，保证人体颈部的生理弧度不变形。专家介绍，颈椎位于人体脊柱的最上端，包在脖子里面，由7块椎骨组成。所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。如何保持正常的生理弧度，就要看看你在选择枕头的高低软硬大小上是不是真的清清楚楚。枕头选择不当，直接影响人的睡眠。那么什么样的枕头是合适的呢?古语里“高枕无忧”的说法，其实并不科学。枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都不能保持颈椎正常的前凸弧度，会加重颈椎负担，可能导致落枕。若出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱等情况，或是睡觉睡到一半感到手麻脚麻，那可能就是你的枕头太高了;枕头过低会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸，出现打鼾的情况。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那就是枕头太低、不用枕头或枕头太软造成的。专家指出，最好选择无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的枕头。成人以仰卧时枕高15～20厘米，侧睡时枕高约20～15厘米的高度为宜。由于每个人的颈椎不同，因此量身订制不同的健康枕头，也许是我们的最佳选择。要选择出自己适合的枕头，得花一些时间，有一个好枕头就增加了一个安枕无忧的条件。听了小编的介绍，大伙心里是不是也有点底了呢?其实总结就是一句话，用不用枕头根据自身情况而定，关键是要选择最合适自己的枕头，这样才能舒舒服服地过好每一个夜晚。